Pas une transformation.
Une révélation.
Quand on restaure une œuvre d'art, on n'ajoute rien. On enlève la poussière, les couches superposées, les retouches accumulées. Ce qui apparaît était déjà là.
Le programme Z.E.N. fonctionne de la même manière. On ne vous ajoute pas de nouvelles règles. On retire les automatismes qui vous empêchent d'être pleinement vous.
Vous ne changez pas. Vous vous alignez.
Voir l'accompagnement →Ce programme n'est pas pour tout le monde.
Et c'est voulu.
C'est pour vous si…
- Vous êtes compétent, et les autres comptent sur vous.
- Vous savez ce que vous devriez faire, mais vous répétez les mêmes schémas.
- Vous voulez comprendre pourquoi vous fonctionnez ainsi, pas juste recevoir des conseils.
- Vous êtes prêt à vous questionner et à expérimenter autrement.
Ce n'est pas pour vous si…
- Vous cherchez une recette toute faite à appliquer.
- Vous attendez que quelqu'un décide à votre place.
- Vous voulez des résultats sans rien remettre en question.
- Vous traversez une souffrance qui demande un suivi médical ou thérapeutique.
Z.E.N., étape par étape.
Chaque étape s'appuie sur la précédente. Le rythme s'adapte à vous, pas l'inverse.
Redevenir votre point d'appui.
Retrouver une confiance qui ne dépend plus du regard des autres.
- Repérer vos mécanismes d'auto-sabotage
- Vous libérer du besoin de plaire et du doute chronique
- Vous reconnecter à ce que vous ressentez vraiment
Devenir votre allié.
Comprendre vos émotions au lieu de les subir.
- Mental : lâcher les schémas qui vous limitent
- Émotions : transformer un ressenti en signal clair
- Corps : ancrage, respiration, confiance incarnée
Rayonner sans effort.
Libérer votre authenticité, sans stratégie ni masque.
- Vous accepter sans condition
- Arrêter de vous conformer à un moule
- Vous exprimer sans avoir à vous justifier
Ce que vous laissez. Ce que vous gagnez.
Vous laissez
- Le doute permanent et le besoin d'approbation
- La peur de mal faire et l'indécision
- La pression du regard des autres
- La surcharge mentale
- La peur d'être « trop » ou « pas assez »
Vous gagnez
- Une confiance ancrée
- Une meilleure maîtrise de vos émotions
- De la clarté dans vos décisions
- Une authenticité assumée
- Une force tranquille
Ce qui est inclus.
- Des séances individuelles sur mesure, en visio ou au studio
- Des objectifs et des repères de progression définis ensemble
- Des exercices pratiques entre les séances, avec retour personnalisé
- Un suivi rapproché par WhatsApp et e-mail
- Des ajustements en continu selon votre évolution
Ce que l'on me demande souvent.
Comment se déroulent les 90 jours ?
Le rythme des séances est défini ensemble, selon vos objectifs. Entre les séances, vous mettez en pratique avec des exercices concrets, et vous gardez un lien direct par WhatsApp et e-mail.
En visio ou au studio ?
Les deux sont possibles. Le studio se trouve à Penthalaz, à 3 minutes en bus de la gare de Cossonay-Penthalaz. La visio permet de suivre le programme d'où que vous soyez.
Quelle différence avec une thérapie ?
Le coaching travaille sur votre fonctionnement actuel et sur l'action. Si vous traversez une souffrance qui demande un suivi médical ou psychologique, je vous oriente vers un professionnel de santé.
Est-ce confidentiel ?
Oui. Ce qui se dit en séance reste entre nous.
Comment se passe le paiement ?
Par virement bancaire ou TWINT.
Et si je dois annuler un rendez-vous ?
Il suffit de prévenir au moins 24 heures à l'avance. Passé ce délai, la séance est due.
Et après les 90 jours ?
Des résultats qui restent, sans dépendance.
L'objectif n'est pas que vous reveniez indéfiniment. C'est que vous n'ayez plus besoin de moi. Les outils vous appartiennent. La transformation, c'est la vôtre.
Prêt à entrer dans votre Z.E.N. ?
Tout commence par un échange.
Ouvrons la discussion, sans engagement, pour faire le point et voir si le programme vous correspond.
Explorons cela ensembleStudio à Penthalaz · Route de Penthaz 3, 1305 Penthalaz · Séances aussi en visio