minder : un "gardien" pour votre épanouissement
Coach - minder pour le mental
Mon approche ?
Vous avez déjà tout en vous.Pas besoin d’en rajouter : il faut activer, révéler, recentrer.
On va aller chercher vos ressources internes, les comprendre, les clarifier… puis les réinstaller à votre façon.
Vous allez déconstruire ce qui vous freine, réécrire ce qui vous sabote, et créer de nouveaux réflexes qui vous ressemblent vraiment.
C’est une méthode qui bouscule.
Parce que pour changer vos résultats, il faut changer votre façon d’exister.
L’objectif ?
Que vos choix viennent enfin de vous.
Vous rééquilibrez l’intuition (l’inconscient) et le raisonnement (le conscient) pour reprendre le contrôle et agir selon ce que vous voulez, pas selon ce que vous “devriez”.
Vous rééquilibrez l’intuition (l’inconscient) et le raisonnement (le conscient) pour reprendre le contrôle et agir selon ce que vous voulez, pas selon ce que vous “devriez”.
Accompagnement SIGNATURE
Concrètement, vous recevez :
🔹 Accompagnement 100% personnalisé
🔹 Séances individuelles (visio ou présentiel)
🔹 Objectifs + indices de réussite (les vrais,
pas ceux des agendas motivationnels)
🔹 Travaux pratiques entre les séances + mes feedbacks dédiés
🔹 Soutien continu (jamais seul dans le processus)
📍 Lieu : soit dans mon studio de coaching, soit en ligne (visio),
soit dans un lieu public tranquille ou à votre travail/domicileselon votre région.
⏳ une séance ~ 1h
📆 durée de l'accompagnement à définir selon vos objectifs
exemple d'investissement
30 jours - Z.E.N.
Zone d'excellence naturelle
CHF
990
.-Accompagnement Signature pour
les ENFANTS / ADOLESCENTS
👧 👦
Concrètement, ils reçoivent :
🔹 Accompagnement 100% personnalisé
🔹 Séances individuelles (visio ou présentiel)
🔹 Objectifs + indices de réussite (les vrais,
pas ceux des agendas motivationnels)
🔹 Travaux pratiques entre les séances + mes feedbacks dédiés
🔹 Soutien continu (jamais seul dans le processus)
📍 Lieu : soit dans mon studio de coaching, soit en ligne (visio),
soit dans un lieu public tranquille ou à votre travail/domicile
selon votre région.
🔹 Accompagnement 100% personnalisé
🔹 Séances individuelles (visio ou présentiel)
🔹 Objectifs + indices de réussite (les vrais,
pas ceux des agendas motivationnels)
🔹 Travaux pratiques entre les séances + mes feedbacks dédiés
🔹 Soutien continu (jamais seul dans le processus)
📍 Lieu : soit dans mon studio de coaching, soit en ligne (visio),
soit dans un lieu public tranquille ou à votre travail/domicile
selon votre région.
⏳ une séance ~ 1h
📆 durée de l'accompagnement à définir selon vos objectifs
Exemple d'investissement
30 jours
Épanouissement
CHF
590
.-
La muscu' c’est bien plus qu’un entraînement.
C’est une évolution personnelle du corps et de l'esprit.
Prêt à franchir le pas ?
Je suis là pour vous accompagner.
Coach - minder pour la muscu'
Mon approche ?
L'objectif ?
Pas de motivation en artificielle.
Pas d’entraînement punitif.
Du concret. Du précis. Du conscient.
Pas d’entraînement punitif.
Du concret. Du précis. Du conscient.
Quel que soit votre niveau ou vos objectifs, je vous accompagne pas à pas pour rendre chaque séance utile, efficiente et adaptée à votre réalité.
Que votre corps devienne un allié.
Que votre entraînement soit cohérent, intelligent et réellement progressif.
Et si vous avez déjà un programme : on l’ajuste, on le clarifie, on le rend efficace.
Que votre entraînement soit cohérent, intelligent et réellement progressif.
Et si vous avez déjà un programme : on l’ajuste, on le clarifie, on le rend efficace.
Accompagnement MUSCU'
Concrètement, vous recevez :
🔹 Coaching individuel orienté sur une progression réelle
🔹 Programmes d’entraînement personnalisés
+ alternatives selon votre niveau
🔹 Feedbacks réguliers (vous envoyez, j’ajuste)
🔹 Suivi de votre évolution
🔹 Notions essentielles de biomécanique :
comprendre pour mieux maîtriser
🔹 Une progression consciente, durable et cohérente
📍 Lieu : soit dans mon studio de coaching,
soit dans la salle d'entraînement de "Jungle Box" à Lausanne
ou à votre domicile selon votre région et si vous avez du matériel
⏳ d'une séance ~ 1h
📆 durée de l'accompagnement à définir selon vos objectifs
exemple d'Investissement
30 jours
muscle mindset
CHF
690
.-